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[수면 문제의 이해] 인간에게 있어 수면은 일상생활의 필수적인 부분이자 건강에 있어 무엇보다 중요한 부분이다. 수면을 통해 인간 신체는 확실히 회복할 수 있으며, 부정적인 감정을 조절하는 데 도움이 되고, 기억력을 보존하고 통합하는 과정을 통해 뇌를 보호하게 된다. 그러나 현대 사회에서 수많은 사람이 수면에 문제를 갖고 있는 경우가 많다. National Sleep Foundation에 따르면 미국 성인 약 5~7천만 명이 수면 장애의 영향을 받고 있을 정도로 많은 사람들이 수면 장애를 갖고 있다. 수면 장애는 경미하고 간헐적인 것부터 만성적이고 심각한 것까지 그 정도가 다양하게 나타나며, 인간의 삶의 질을 크게 악화시키는 영향을 미치게 된다. 수면 장애는 편안하고 양질의 수면을 취하는 능력에 영향을 미..

[신경발달장애의 이해 및 원인] 신경발달장애는 인간 신경계의 성장과 발달에 있어 장애가 발생하는 질환이다. 인간 신경계는 행동, 인지, 의사소통, 학습 등에 막대한 영향을 미치는데 이런 부분에 있어 문제 및 장애를 수반하는 질환으로 그 유형으로는 자폐증, 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애, 지적장애 등의 다양한 증상으로 발현된다. 이러한 장애는 일반적으로 생애 초기에 나타나는 경우가 많아 18세 이전에 나타나 한 인간의 사회 및 정서적 발달에 있어 부정적인 영향을 미쳐 평생에 걸쳐 해당 질환을 앓고 살아가는 경우가 많다.  이렇듯 신경발달장애는 뇌 발달 초기에 발생하는 질환군으로 뇌가 세상을 바라보고 학습하는 방식에 영향을 미친다는 특징이 있다. 개인이 학습하고, 다른 사람과 상호 작용하고, 감각 또는 운..

[트라우마에 대한 이해]미국 심리학 협회에서 정의하기를 트라우마는 과거 자신이 겪은 극심한 고통이나 해를 끼치는 일련의 사건에 대해 고통과 불안을 느끼는 감정적 반응을 말한다. 개인의 정서적, 심리적, 신체적인 영역과 같이 다방면으로 영향을 미치는 복잡한 정신적 외상으로 정서적인 학대, 차별, 방치 등과 같은 사회적 경험으로 발생하는 질환이다. 트라우마는 보통 개인의 주관적인 경험에 의해 발생하지만, 텔레비전처럼 간접적으로 매체를 통해 노출되는 것도 상당한 심적 고통을 느끼게 만들 수도 있다. 특히, 유년기 시절의 아동 학대, 학교폭력, 가정폭력 등으로 인한 상처를 많이 받을수록 성격이 부정적으로 변하며 트라우마를 겪는 발병률이 높아진다. 이렇게 정서적으로 예민한 사춘기에 마음의 상처를 받으면 성격 및 ..

[정신분열증의 정의 및 유래] 정신분열증은 복잡하고 심각한 정신 건강 장애 중 하나로 사람의 언어, 행동, 생각 등 개인의 현실 인식에 큰 영향을 미치며 종종 현실과의 괴리감을 증폭시키는 심각한 질환이다. 뇌가 현실을 정확하게 해석하는 능력이 떨어지는 신경 발달 장애의 한 종류로 정신분열증을 가진 개인은 망상, 환각, 무질서한 사고 및 행동과 같은 인지 장애를 경험하게 된다. 이러한 증상은 개인의 일상생활 기능에 상당한 영향을 미쳐 인간관계, 사회생활, 정신 건강 등에 악영향을 미칠 수 있다. 정신분열증은 성격 장애가 아닌 사고 장애이며, 사고 패턴, 지각, 감정 조절의 장애를 특징으로 한다. 정신분열증은 가장 많이 연구된 정신 건강 상태 중 하나이지만, 여전히 많은 사람이 원인, 증상, 치료법 등에 대..

[강박증 정의 및 증상]강박증(Obsessive-compulsive disorder, OCD)은 자신의 의지와 상관없이 특정 사고와 반복적 행동을 지속하는 신경증의 일종이다. 강박증을 갖고 있는 사람들은 불안을 유발하는 원치 않는 생각과 충동을 겪을 수 있는 증상으로 50명 중 1명이 앓고 있는 의외로 흔한 병이다. 흔히 사람 자체의 성격이 굉장히 빡빡해서 주변 사람들에게 피해를 주는 성향을 가진 강박성 성격장애(Obsessive-Compulsive Personality Disorder)와는 다르다. 강박증은 본인의 성격 때문이 아닌 외부에서부터 유발되는 강박적인 사고로 인해 본인 스스로 불편감을 느끼고 이상행동을 보이는 것이다. 강박증을 갖고 있는 사람은 비정상적일 만큼 동일한 행동을 반복하고 그 과정..

[정신 건강 문제 인식의 중요성]정신 건강에 대한 사람들의 인식과 이해는 최근 몇 년 동안 크게 증가했다. 우리는 다른 사람들과 관계 속에서 살아가는 인간이기 때문에 건강한 정신 상태를 가져야 삶의 스트레스에 적절하게 대응하고 대처할 수 있는 능력을 키울 수 있다. 이러한 사회적 기능까지 포함하는 전반적인 건강의 다면적인 측면에서 정신 건강은 매우 중요한 개념이라 할 수 있다. 정신 건강에 이상이 생겼다고 보는 상태는 개인의 감정적 또는 심리적인 요인으로 사고 및 행동에까지 좋지 않은 영향을 끼치는 것을 말한다. 이러한 문제가 발생하는 요인은 사회적, 경제적, 문화적 요인 등 그 원인이 다양함을 앞서 소개한 바 있다. 정신적 문제는 그 원인에 따라 경미한 것부터 심각한 것까지 그 범위가 다양하게 나타날 ..

앞서 정리한 이론에서는 프로이트가 주장한 정신 분석의 세계 및 자기 방어 기제에 대해서 알아보았다. 프로이트가 주장한 이론이 상당히 많지만 그중 제외할 수 없는 것이 '무의식'이라 할 수 있을 것이다. [무의식] 무의식은 본인의 행동에 대한 자각 없이 저절로 행동하는 상태를 말하는 것으로 프로이트는 무의식이 우리 인간의 억압된 욕망, 기억, 본능을 담고 있다고 믿었기에 그 중요성을 강조하며 대중화시켰다. 정신분석학 측면에서 무의식적 작용은 꿈이나 농담 등을 통해 직접적으로 이루어진다고 보고 있다. 따라서 분석심리학에서 무의식은 마음속의 의식이 아닌 영역으로 스스로 의식하지 못하는 두뇌의 활동으로 자동으로 발생 또는 작동할 수 있는 정신적 작용이라 볼 수 있다. 그렇다면 의식이 무엇인가에 대한 이해가 뒷받..

정신 분석의 아버지인 지그문트 프로이트는 인간 심리학에 대한 이해에 혁명이라 할 수 있는 다양한 이론을 도입했다. 심리학 분야에서 프로이트 이론에 대한 비판이 거셈에도 불구하고 여전히 생명력을 갖고 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 바와같이 높은 위상을 차지하고 있다. 그의 연구는 임상적 실천과 심리학의 이론적 담론을 위한 토대를 마련했다고 볼 수 있다. 프로이트의 이론이 현대 과학의 관점에서 보았을 때 검증되지 않은 부분들이 많지만, 그만큼 인간 정신과 행동에 대한 매혹적인 관점을 제시했다. [성격 발달 이론(성격의 3중 구조 모형) : 원초아, 자아, 초자아] 프로이트는 인간의 성격이 위와 같이 세 부분으로 구성되어 있다고 주장했다. 프로이트의 성격 이론이 갖는 역사적 의의와 후대에 끼친 영향 등에 ..

[정신 건강 문제에 대한 이해]  세계보건기구(World Health Organization)에 따르면, 정신 건강을 개인이 자기 능력을 깨닫고, 삶의 정상적인 스트레스에 유연하게 대처하고, 효율적으로 일하고, 지역사회의 생산성에 기여할 수 있는 건강한 상태로 정의한다. 정신 건강은 현대 사회를 살아가는 우리 삶의 전반에 있어 가장 중요하면서도 필수적인 요소로, 우리가 일상생활에서 느끼는 감정, 행동하는 방식 등 다양한 방면으로 영향을 미친다고 볼 수 있다. 정신 건강 문제는 심리적, 사회적 요인뿐만 아니라 생물학적 요인 등 복잡한 상호 작용 속에서 발생한다. 뇌 과학 같은 유전적인 이유로도 또는 개개인의 트라우마 및 삶의 경험 등이 모두 정신 건강 장애 또는 문제를 언제든 일으킬 수 있다. 가장 대표적..

[정신분석학의 정의와 그 개요] 정신분석학은 오스트리아의 심리학자인 지그문투 프로이트가 창시한 심리학의 한 종류로서 현재는 정신의학에 있어 치료 방법으로도 활용되는 학문이다. 심리학의 한 갈래로 나온 학문이기는 하지만 인간 의식 구조 및 행동 방식을 연구하는 심리학에 비해 정신분석학은 의식하지 못하는 인간 내면의 생각, 감정, 욕망 등이 인간의 행동과 사고에 막대한 영향력을 행사한다고 보는 입장이다. 즉, 인간 내면의 무의식을 근거로 인간의 행동에 영향을 미치는 내원과 구조에 대해 해석하려는 학문이라고 볼 수 있으며, 의식을 단순히 빙산의 일각이라고 표현할 정도로 무의식에 대한 부분을 굉장히 중요시하며 연구하는 학문이다.정신분석은 현재 정신의학 이론의 근간이 되며 프로이트의 정신분석연구소 연수생들은 본인..