똑똑이 직장인 트레이닝

[트라우마에 대한 이해]미국 심리학 협회에서 정의하기를 트라우마는 과거 자신이 겪은 극심한 고통이나 해를 끼치는 일련의 사건에 대해 고통과 불안을 느끼는 감정적 반응을 말한다. 개인의 정서적, 심리적, 신체적인 영역과 같이 다방면으로 영향을 미치는 복잡한 정신적 외상으로 정서적인 학대, 차별, 방치 등과 같은 사회적 경험으로 발생하는 질환이다. 트라우마는 보통 개인의 주관적인 경험에 의해 발생하지만, 텔레비전처럼 간접적으로 매체를 통해 노출되는 것도 상당한 심적 고통을 느끼게 만들 수도 있다. 특히, 유년기 시절의 아동 학대, 학교폭력, 가정폭력 등으로 인한 상처를 많이 받을수록 성격이 부정적으로 변하며 트라우마를 겪는 발병률이 높아진다. 이렇게 정서적으로 예민한 사춘기에 마음의 상처를 받으면 성격 및 ..

[정신분열증의 정의 및 유래] 정신분열증은 복잡하고 심각한 정신 건강 장애 중 하나로 사람의 언어, 행동, 생각 등 개인의 현실 인식에 큰 영향을 미치며 종종 현실과의 괴리감을 증폭시키는 심각한 질환이다. 뇌가 현실을 정확하게 해석하는 능력이 떨어지는 신경 발달 장애의 한 종류로 정신분열증을 가진 개인은 망상, 환각, 무질서한 사고 및 행동과 같은 인지 장애를 경험하게 된다. 이러한 증상은 개인의 일상생활 기능에 상당한 영향을 미쳐 인간관계, 사회생활, 정신 건강 등에 악영향을 미칠 수 있다. 정신분열증은 성격 장애가 아닌 사고 장애이며, 사고 패턴, 지각, 감정 조절의 장애를 특징으로 한다. 정신분열증은 가장 많이 연구된 정신 건강 상태 중 하나이지만, 여전히 많은 사람이 원인, 증상, 치료법 등에 대..

[강박증 정의 및 증상]강박증(Obsessive-compulsive disorder, OCD)은 자신의 의지와 상관없이 특정 사고와 반복적 행동을 지속하는 신경증의 일종이다. 강박증을 갖고 있는 사람들은 불안을 유발하는 원치 않는 생각과 충동을 겪을 수 있는 증상으로 50명 중 1명이 앓고 있는 의외로 흔한 병이다. 흔히 사람 자체의 성격이 굉장히 빡빡해서 주변 사람들에게 피해를 주는 성향을 가진 강박성 성격장애(Obsessive-Compulsive Personality Disorder)와는 다르다. 강박증은 본인의 성격 때문이 아닌 외부에서부터 유발되는 강박적인 사고로 인해 본인 스스로 불편감을 느끼고 이상행동을 보이는 것이다. 강박증을 갖고 있는 사람은 비정상적일 만큼 동일한 행동을 반복하고 그 과정..

[정신 건강 문제 인식의 중요성]정신 건강에 대한 사람들의 인식과 이해는 최근 몇 년 동안 크게 증가했다. 우리는 다른 사람들과 관계 속에서 살아가는 인간이기 때문에 건강한 정신 상태를 가져야 삶의 스트레스에 적절하게 대응하고 대처할 수 있는 능력을 키울 수 있다. 이러한 사회적 기능까지 포함하는 전반적인 건강의 다면적인 측면에서 정신 건강은 매우 중요한 개념이라 할 수 있다. 정신 건강에 이상이 생겼다고 보는 상태는 개인의 감정적 또는 심리적인 요인으로 사고 및 행동에까지 좋지 않은 영향을 끼치는 것을 말한다. 이러한 문제가 발생하는 요인은 사회적, 경제적, 문화적 요인 등 그 원인이 다양함을 앞서 소개한 바 있다. 정신적 문제는 그 원인에 따라 경미한 것부터 심각한 것까지 그 범위가 다양하게 나타날 ..

앞서 정리한 이론에서는 프로이트가 주장한 정신 분석의 세계 및 자기 방어 기제에 대해서 알아보았다. 프로이트가 주장한 이론이 상당히 많지만 그중 제외할 수 없는 것이 '무의식'이라 할 수 있을 것이다. [무의식] 무의식은 본인의 행동에 대한 자각 없이 저절로 행동하는 상태를 말하는 것으로 프로이트는 무의식이 우리 인간의 억압된 욕망, 기억, 본능을 담고 있다고 믿었기에 그 중요성을 강조하며 대중화시켰다. 정신분석학 측면에서 무의식적 작용은 꿈이나 농담 등을 통해 직접적으로 이루어진다고 보고 있다. 따라서 분석심리학에서 무의식은 마음속의 의식이 아닌 영역으로 스스로 의식하지 못하는 두뇌의 활동으로 자동으로 발생 또는 작동할 수 있는 정신적 작용이라 볼 수 있다. 그렇다면 의식이 무엇인가에 대한 이해가 뒷받..

정신 분석의 아버지인 지그문트 프로이트는 인간 심리학에 대한 이해에 혁명이라 할 수 있는 다양한 이론을 도입했다. 심리학 분야에서 프로이트 이론에 대한 비판이 거셈에도 불구하고 여전히 생명력을 갖고 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 바와같이 높은 위상을 차지하고 있다. 그의 연구는 임상적 실천과 심리학의 이론적 담론을 위한 토대를 마련했다고 볼 수 있다. 프로이트의 이론이 현대 과학의 관점에서 보았을 때 검증되지 않은 부분들이 많지만, 그만큼 인간 정신과 행동에 대한 매혹적인 관점을 제시했다. [성격 발달 이론(성격의 3중 구조 모형) : 원초아, 자아, 초자아] 프로이트는 인간의 성격이 위와 같이 세 부분으로 구성되어 있다고 주장했다. 프로이트의 성격 이론이 갖는 역사적 의의와 후대에 끼친 영향 등에 ..